除了以上内容，还有很重要的一项就是免疫力，免疫力是指机体自身的免疫能力，是人体抵抗外界疾病侵袭的能力。

如免疫能力下降，轻则易形成亚健康状态，疲劳、烦躁易怒、失眠、经常感冒等症状比较常见。重则各种疾病就容易找上门来，上门后还就赖着不走了。

先天的免疫缺陷，这种情况比较严重。但除了先天性免疫系统疾病外，大部分是属于后天的免疫力下降，多有感染、药物、营养、疾病等导致，对于这些情况我们常建议：

1、 休息好，少熬夜，保证充足的睡眠。每天应有8小时左右的睡眠时间，睡得好不仅气色好，我们身体机能的大部分恢复、排毒等工作都是在睡眠中完成的。

2、 合理饮食，不挑食，可以多吃维生素C、A、E含量较多的果蔬，富含胶原蛋白的食物。

3、 不抽烟、少喝酒。抽烟在HPV病毒感染后，引起病变的因素中占有重要的角色。有数据标明高危HPV病毒感染人群中，吸烟者的吸烟量越多，时间越长，患宫颈癌的风险就越大。

4、 适当的运动，增加体育锻炼是增加身体免疫力的强力素，但忌过度、过激的运动强度。

5、 保持良好心态，好的情绪是对任何疾病最有利的回击武器。

6、 不滥用抗生素扰乱自身的免疫系统。

对HPV的研究中，关注免疫力始终是很重要的一点，虽然HPV的清除与免疫力有着密切的关系，但它不是唯一的因素。

提醒患者朋友们不要把它当做唯一的救命稻草，一味的只依靠免疫力等待自我清除。

如果经过观察不能自动清除的话则应该尽快求助医生进行针对性的治疗，切勿存在侥幸心理。

阻断HPV感染，可达林与您共同努力！